Bio Ashwagandha kapslid 12.50€
Tavaliselt on soovitatav umbes 300 mg kuni 600 mg päevas (1-2 kapslit). Ashwagandhat on soovitatav tarbida koos toiduga.
Kapslid toetavad keskendumisvõimet ja mälu, samuti võitlust stressi ja keha nõrkuse vastu.
ASHWAGANDHA on üks tuntumaid Rasayana (noorendavaid) abivahendeid ajurveedas. Ashwagandha aitab kehal stressiga võidelda, toetab immuunsust, lisab elujõudu, tugevdab keha ja avaldab positiivset mõju libiidole.
Ashwagandha, rahvapärase nimetusega talvekirss on tuntud peamiselt kui stressi leevendaja, on üks väheseid rahustavaid adaptogeene (ergutavad, peamiselt looduslikku päritolu ained) ning seda on traditsiooniliselt kasutatud ärevuse, halbade unenägude, kerge obsessiiv-kompulsiivse häire, unetuse puhul ja närvisüsteemi töö parandamiseks. See taim on üks väheseid rahustavaid adaptogeene, mida on traditsiooniliselt kasutatud ärevuse, halbade unenägude, kerge obsessiiv-kompulsiivse häire, unetuse ja närvisüsteemi töö parandamiseks. Ladina keeles tähendabki ashwagandha otsetõlkes kui «unetekitaja», kuid taime nimi ashwagandha tuleneb siiski sanskriti keelest ja see on kombinatsioon sõnadest «ashva», mis tähendab hobust ning «gandha», mis tähendab lõhna. Selle taime juurel on tugev aroom, mida on kirjeldatud kui hobusele omast.
Ashwagandha on leidnud kasutust järgmiste hädade puhul:
• ärevuse, unehäirete (unetuse), stressi puhul
• liigesepõletike, seljavalu, lihasreuma puhul
• kilpnäärme talitlushäirete korral
• külmetushaiguste, tuberkuloosi, astma ja bronhiidi puhul
• menstruaalvalude korral
Lisaks arvatakse, et ashwagandha:
• stabiliseerib veresuhkrut
• alandab kolesteroolitaset
• tõstab vastupidavust
• suurendab keskendumisvõimet
• pidurdab vananemist
• tugevdab suguiha ja suurendab viljakust
• stimuleerib kurnatud neerupealiseid
Märkused: Rasedad ja rinnaga toitvad naised peaksid preparaati vältima.
Bio Ashwagandha (Withania somnifera) on taim, mis kasvab Indias, Bangladeshis, Nepalis, Pakistanis ja Sri Lankal. Põõsas on väga iseloomulike õitega.